Notre Perspective du Yoga

Nous croyons sincèrement aux bienfaits d'une pratique régulière du yoga pour contribuer au bien-être de l'esprit et du corps à long terme. Le yoga doit nous aider à bouger et à nous sentir bien dans notre vie quotidienne. Le yoga exige de la patience pour que des changements positifs se produisent .

 

Nous enseignons le Svastha yoga , nom donné par AG Mohan et Indra Mohan au yoga classique tel qu'enseigné par Sri Krishnamacharya. Ainsi notre objectif principal n'est pas nécessairement d'atteindre des asanas (postures) parfaites, mais plutôt de prendre soin de notre corps et de favoriser un esprit plus calme.

 

Nos cours sont une invitation à ralentir. Prendre le temps de se (re)connecter à son corps, de ressentir véritablement chaque mouvement et d'utiliser notre respiration pour soutenir notre pratique.