Yoga et Bien-Être
Notre Perspective du Yoga
Nous croyons sincèrement aux bienfaits d'une pratique régulière du yoga pour contribuer au bien-être de l'esprit et du corps à long terme. Le yoga doit nous aider à bouger et à nous sentir bien dans notre vie quotidienne. Le yoga exige de la patience pour que des changements positifs se produisent .
Nous enseignons le Svastha yoga , nom donné par AG Mohan et Indra Mohan au yoga classique tel qu'enseigné par Sri Krishnamacharya. Ainsi notre objectif principal n'est pas nécessairement d'atteindre des asanas (postures) parfaites, mais plutôt de prendre soin de notre corps et de favoriser un esprit plus calme.
Nos cours sont une invitation à ralentir. Prendre le temps de se (re)connecter à son corps, de ressentir véritablement chaque mouvement et d'utiliser notre respiration pour soutenir notre pratique.
Le yoga permet de ralentir, de se reconnecter à son corps et de relâcher les tensions tout en maintenant en douceur ses capacités physiques (force, mobilité, souplesse, équilibre). Le yoga peut aider à préparer notre corps pour les années à venir tout en cultivant la clarté mentale. De plus, ce cours en ligne offre la possibilité de créer des liens sociaux avec des entrepreneurs partageant les mêmes idées.
Nos cours de yoga sont lents et doux. Cependant, veuillez consulter votre médecin avant de commencer toute pratique de yoga.
Online Yoga Classes
Weekly Group class
For busy professionals, enjoy the luxury of slowing down and resetting in a gentle yoga class
FREE trial class
Package of 4 group sessions: €50
Package of 8 group sessions: €90
All levels are welcome in this gentle yoga class. We introduce friendly postures along with key poses designed to challenge you and build strength. The session concludes with relaxation and meditation exercises. To provide personal attention, we limit our class to 4 students.
Thursday 7am-8am
Online (zoom class)
60min
Private Classes
For people who want to focus on a specific goal
One-to-one class at €40
Package of 4 one-to-one sessions: €140
Customised yoga sessions to meet your specific needs and goals, including self-practice routines for continued progress at home.
A-la-Carte
Online (zoom class)
60min
