Yoga et Bien-Être
Salut
"A NEW POSTURE a été créée avec la volonté d'enseigner le Yoga dans le cadre d'une démarche de bien-être plus générale . Notre objectif est de créer un espace pour que les individus puissent ralentir , faire un pas de côté , se (re)connecter , s'amuser .
UNE NOUVELLE POSTURE, pour expérimenter une nouvelle perspective, pour un corps plus léger et un esprit plus clair."
Tout sur moi
Je m'appelle Julie et j'ai développé une NOUVELLE POSTURE après avoir eu 40 ans. Auparavant, j'ai travaillé comme consultante en affaires pendant un certain temps. En 2021, j'ai obtenu ma certification de professeur de yoga de la Svastha Yoga Teacher Training , qui est un programme de 200 heures enregistré auprès de Yoga Alliance.
Depuis, j'enseigne le yoga à des petits groupes et dans des entreprises. Je suis toujours curieuse d'apprendre de nouvelles méthodes d'enseignement et d'approfondir ma propre pratique. Mon objectif est d'apporter le yoga aux personnes qui se sentent trop vieilles ou trop occupées pour prendre soin d'elles-mêmes. Le yoga, pour moi, ne se résume pas à des postures fantaisistes ou compliquées. Il s'agit de ralentir et d'investir dans notre bien-être. Pour vieillir avec grâce. Pour être plus conscient.
Mon intérêt pour le bien-être général s’étend au-delà du yoga, c’est pourquoi je poursuis actuellement un baccalauréat en psychologie.
Certifications de yoga
Formation de professeur de yoga pour enfants 2023 (95h)
Formation de professeur de Svastha Yoga 2021 (200h)
Formation continue
2024 - En cours | Bachelor of Science en psychologie (Unidistance, Suisse)
2024 | Mindfulness for Life, cours de 8 semaines (Oxford Mindfulness Foundation)
2023 | Certificat de cours de premiers secours standard (y compris RCR mains uniquement + DEA)
2022 | Diplôme Universitaire d'Éthique et de Prévention dans l'Accompagnement des Personnes Agées (Université Lyon 1, France)
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Contact
Témoignages
Les cours de yoga avec Julie sont une oasis dans ma semaine : un espace où je peux me calmer, me connecter à mon corps et à ma respiration, et réinitialiser mon énergie et mon esprit. Julie adapte la routine à mes objectifs et à mes besoins. Elle s'engage pleinement à créer une pratique sûre et agréable. Elle a même créé une routine que je peux pratiquer à la maison entre les séances. Je suis particulièrement attirée par la dimension spirituelle du cours, avec quelques chansons et mantras pour commencer ou terminer le cours.
-Elise-